横浜貯筋運動について

筋肉研究の第一人者である福永哲夫先生(鹿屋体育大学 元学長 名誉教授)が提唱されている貯筋運動が多くの地域で実施されています。

神奈川県葉山町では平成28年から国のモデル事業である「地域づくりによる介護予防推進支援事業」として「貯筋運動」が開始され現在に至っています。これまで貯筋運動だけでなく関連する講演会も開かれ、毎回たくさん住民の方々が参加されています。令和4年3月にはオンラインセミナーも開かれました。

これまで実施してきた地域

・神奈川県保土ケ谷区
・神奈川県戸塚区
・神奈川県青葉区
・神奈川県緑区


運動による筋肉の変化
高齢者の3ヶ月間の運動による筋肉の変化(大腿前部)

貯筋運動実施風景
貯筋運動実施風景