横浜貯筋運動について

筋肉研究の第一人者である福永哲夫先生(鹿屋体育大学学長)が提唱されている貯筋運動が各地域で実施されています。


実施場所

・仏向地域ケアプラザ(保土ケ谷区仏向町1262-3)
・川島地域ケアプラザ(保土ヶ谷区川島町360-2)
・常盤台地域ケアプラザ(保土ケ谷区常盤台53-2)
・老人福祉センター 横浜市戸塚柏桜荘(戸塚区戸塚町2304-5)
・ビオラ市ヶ尾地域ケアプラザ(青葉区市ヶ尾町25-6)
・大場地域ケアプラザ(青葉区大場町383-3)
・相鉄文化会館(泉区緑園4-3-28)


運動による筋肉の変化
高齢者の3ヶ月間の運動による筋肉の変化(大腿前部)

貯筋運動実施風景
貯筋運動実施風景